Bien-être · Exercice · Cyclisme
Bien-être, exercice et la route ouverte
Nos excursions nourrissent vos yeux et vos histoires. Ces services prennent soin du reste de vous : un vrai massage après la plage, un entraînement à l'aube sur le Malecón, La Havane à hauteur de guidon. Tout s'organise avec les thérapeutes, entraîneurs et cyclistes locaux avec lesquels nous collaborons — à La Havane, Varadero et Playa Girón — et se chiffre par écrit avant que vous ne décidiez, comme tout ce que nous faisons.
Massages et bien-être
De vraies mains et des salles tranquilles : massage de relaxation avec des thérapeutes locaux chez vous, à votre hôtel ou près de la plage à La Havane, Varadero et Playa Girón.
Exercice à Cuba
Séances à l'aube sur le Malecón, entraînement en plein air et courses guidées avec des entraîneurs locaux. Votre routine survit aux vacances, en mieux.
Cyclisme et location de vélos
Louez un vélo pour la journée ou partez pédaler avec un guide local : le Malecón, les avenues du Vedado et l'ombre verte du Bosque de La Havane.
Massages et bien-être
De vraies mains. Sans théâtre de spa.
Oubliez le spa du resort et sa musique d'ambiance. À Cuba, le meilleur massage est un thérapeute local aux mains fortes et une salle tranquille : dans votre casa particular, dans votre hôtel s'il accepte les thérapeutes extérieurs, ou à quelques pas du sable à Varadero et Playa Girón. Dites-nous où vous logez et nous organisons le reste.
- check_circleMassage de relaxation et des tissus profonds avec des masseurs locaux indépendants avec lesquels nous collaborons.
- check_circleÀ La Havane, Varadero et Playa Girón, programmés autour de vos excursions et de vos journées de plage, et non l'inverse.
- check_circleLa recharge parfaite après un long vol, une journée de plage ou une nuit de salsa.
- check_circleHonnête et simple : les séances sont pour la relaxation et le bien-être. Ce n'est pas un traitement médical, et nos thérapeutes ne diagnostiquent ni ne traitent les blessures.
- check_circleSéances de reiki avec des praticiens locaux : une pratique douce de relaxation profonde et de repos.
- check_circleLe tantra comme pratique de bien-être avec des praticiens locaux : respiration, présence et connexion, réservé aux adultes, avec des limites claires et un respect professionnel.
Les séances de bien-être sont chiffrées dans votre confirmation écrite : destination, durée et horaires indiqués à l'avance, sans rien d'ajouté ensuite.
Exercice à Cuba
Votre routine, édition caribéenne.
La Havane s'éveille en mouvement : des coureurs sur le Malecón à l'aube, des voisins qui s'entraînent en plein air. Rejoignez-les : nous vous mettons avec des entraîneurs locaux pour des séances construites autour de votre routine à la maison, à l'heure où la ville est la plus fraîche et la lumière la meilleure.
- check_circleSéances à l'aube sur le Malecón : mobilité, entraînement au poids du corps et étirements avec la mer devant vous.
- check_circleCourses guidées le long du littoral et dans le Vedado, toujours à votre rythme.
- check_circleEntraînement en plein air avec des entraîneurs locaux : fonctionnel et simple ; pas besoin d'abonnement ni de machines.
- check_circleTous les niveaux sont bienvenus : dites-nous ce que vous faites à la maison et nous l'égalons, en plus doux ou en plus fort.
Les séances d'exercice sont chiffrées par écrit avec votre programme : une séance, ou une semaine entière de matinées.
Cyclisme et location de vélos
La Havane à hauteur de guidon.
Certaines villes se regardent par la fenêtre d'une voiture ; La Havane se ressent depuis un vélo. Les itinéraires classiques sont doux — le littoral est plat et le Bosque est ombragé — et un cycliste local qui connaît chaque raccourci pédale avec vous.
- check_circleLocation de vélos à la journée via nos partenaires locaux, avec un vélo de ville révisé avant chaque sortie, ou une balade guidée avec un cycliste local.
- check_circleL'itinéraire signature : le Malecón d'un bout à l'autre, les avenues du Vedado et les tunnels verts du Bosque de La Havane.
- check_circleDes arrêts où le groupe le souhaite : une file de boulangerie, une partie de dominos au coin de la rue, une vue qui vaut la montée.
- check_circleVous préférez ne pas pédaler ? Un bicitaxi — le vélo-taxi même de La Havane — vous porte aux côtés du groupe. C'est la moitié du plaisir.
Les locations et les balades guidées sont chiffrés dans votre confirmation écrite : vélo, itinéraire et durée indiqués à l'avance.
Complétez la journée
Combinez une balade le matin avec une séance photo dans un cabriolet classique l'après-midi, ou laissez notre Concierge culturel construise la journée complète — massage, balade, paladar et musique — sur mesure pour vous. Et le voyage peut commencer à l'aéroport : nos transferts aéroport vous amènent et vous ramènent.
Comment ça marche
Dites-nous vos dates
Où vous serez — La Havane, Varadero, Playa Girón — et ce que votre corps vous demande. Yoyo lit chaque message personnellement.
Devis écrit
Sous 24 à 48 heures, vous recevez le programme et le prix complet par écrit : séances, sorties, personnes et ce qui est inclus. Rien ne s'ajoute ensuite.
L'acompte de 20 % confirme
Un acompte de 20 % garantit votre thérapeute, votre entraîneur ou vos vélos. Intégralement remboursable jusqu'à 3 jours avant ; le reste se paie en espèces (USD ou EUR) le jour de la séance.
Le jour de la séance
Nous nous chargeons de l'organisation ; vous n'avez qu'à vous présenter. Force majeure d'un côté ou de l'autre ? Nous reprogrammons ou nous vous accordons un crédit complet, comme l'établissent nos Conditions.
Les conditions complètes de réservation — acomptes, annulations et force majeure — sont dans nos Conditions. La version courte ci-dessus dit exactement la même chose.
Questions sur le bien-être et le cyclisme
Combien coûtent les services de bien-être et de cyclisme ?
Chaque séance et chaque sortie est chiffrée par écrit avant que vous ne vous engagiez à quoi que ce soit. Le prix dépend de la destination, de la durée de la séance et de ce avec quoi vous la combinez : un massage après une journée de plage à Varadero, une semaine d'entraînement à l'aube à La Havane, une journée complète à vélo. Votre confirmation écrite indique le prix complet et exactement ce qu'il inclut, et rien ne s'ajoute ensuite.
Où ont lieu les massages ?
À La Havane, Varadero et Playa Girón : dans votre casa particular ou votre hôtel s'ils acceptent les masseurs extérieurs, ou dans un lieu tranquille que nous organisons dans votre programme. Les séances sont données par des masseurs locaux indépendants avec lesquels nous collaborons, et elles visent la relaxation et le bien-être : ce n'est pas un traitement médical, et il n'y a ni diagnostic ni traitement de blessures.
Je ne suis pas sportif. Puis-je quand même me joindre à une séance d'exercice ou à une balade à vélo ?
Oui : tout s'adapte à votre niveau. Une séance d'exercice peut être une routine douce de mobilité à l'aube ou un entraînement complet, et les itinéraires à vélo vont d'une balade facile sur le Malecón à un parcours plus long jusqu'au Bosque de La Havane. Si vous préférez ne pas pédaler du tout, un bicitaxi — le vélo-taxi de La Havane — peut vous porter pendant que le groupe pédale.
Comment réservons-nous et comment payons-nous ?
Écrivez-nous via le formulaire de contact ou par WhatsApp avec vos dates et ce que vous avez en tête. Vous recevez un devis écrit sous 24 à 48 heures ; un acompte de 20 % confirme la réservation et il est intégralement remboursable jusqu'à 3 jours avant, et le reste se paie en espèces (USD ou EUR) le jour de la séance. En cas de force majeure, nous reprogrammons ou nous vous accordons un crédit complet.
Réservez votre séance
Un formulaire, quatre langues, une réponse sous 24 à 48 heures et un prix par écrit avant que vous ne décidiez quoi que ce soit.